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何かを成し遂げようとしなくても、成し遂げられている [こころメッセージ]

いつもご訪問下さり、本当に有難うございます!!




今日も、日々の生活で感じた事を
綴らせて頂きたいと思います☆彡



何かを成し遂げようとしなくても
  成し遂げられている



1ヶ月の夏休みに入る時は


「1か月後の自分は、今と大きく変わっている!
変わるんだ!!」と意気込んでいました



これを出来るようになっていたい、
あれも上達しているように・・・。



それらが出来るようになった自分の姿を想像して
時間を無駄にしないようにしようと
思っていました



残り数日になって、今の現状はと言いますと



大きく一歩前進どころか
つま先を少し前に出したぐらいです



でも充足感でいっぱいなんです(#^^#)




どうしてかと言いますと



ずっと引っかかっていた事柄の
いくつかが解消されたからだと思います




辛い記憶が蘇るので
通りたくない場所があったのですが




どうしてもそこを通らなくてはいけない事に
なったんです



最初は、その場所を示す看板を見ると
やはり胸が締め付けられたのですが
何度か通っている内に



出来れば、必要だった事でなければ良いけれど
確かに今を得るためには必要だったと思ったのです


それまでの、申し訳ない気持ちや
後悔の念が無くなった訳ではありませんが


それらと共に、ちゃんと見据える事が出来るように
少しはなったかな~?と思っています



他にも、まとめて休めたからこそ
気付けた事が多く、有意義な夏休みになりました



何かを成し遂げようとしなくても
こうして何かを成し遂げられているんだと
思えた夏休みでした☆彡


以上です。


最後までお読み下さり有難うございます!!


こんなにまとめてお休みをした事が無かったのですが
「休む」って、とっても大事だな~と思いました



いつも何かを並行して取り組んでいる性分なのに
ダラダラ~と過ごしちゃったり(^^♪



昨日も、息子とカフェでランチをしたりと
学生さん並みの夏休みを過ごしております♪



来年もお休みを取るぞ~!!



まだまだ暑い日が続きますので
どうぞご自愛下さいね(#^^#)













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忙し過ぎる時は、時間が体を通り抜けていく [こころメッセージ]

夏休みは、いかがお過ごしでしょうか?



私は、1ヶ月近く夏休みを頂いております m(__)m



部活で、ほんの数日しか休みがない娘や
お仕事の家族に申し訳ないのですが


ここで今一度、立ち止まりたいと思い
家で仕事はしていますが、お休み中です☆彡



そんな日々を過ごしながら感じた事を
綴らせて頂きたいと思います(#^^#)



~忙し過ぎる時は、時間が体を通り抜けていく~




「今年こそは、スケジュールを詰め過ぎないように」
と思い、一年が始まるのですが
何とかやり遂げた今年前半でした



スケジュール帳を振り返る事も

これからの予定を確認する事も

ちょっとためらう程の日々を過ごす中で
「ここは、一旦休もう」と思ったのです



あまりにも忙し過ぎると
時間が体を通り抜けていく感覚になるんです(汗)



これが終わったら、はい次!、はいその次!と
色々な事が同時進行なので、体を休める前に
頭を休めたいと思ったのです



あれこれ考えない時間を過ごしたい・・・。



何をしたくて、今取り組んでいるのかも
分からなくなってしまわないように「休む」



いざ休んでみると、人生のお休みなんだな♪と
ゆったりした時間を過ごしています



あんなに、やらなくてはいけない事で
いっぱいだった頭の中は・・・、



あれもしてみたい、これもやってみよう!と
わくわくする事で、いっぱいになったのです☆彡



これなら後半も頑張れる!!と


思える気力も回復して「休む」事は
働く事以上に大切なのでは?と思いました




忙しくないと、何だか取り残されている様に
感じる事もあるかもしれません



忙しくないと、必要とされていないのでは?と
思う事もあるかもしれません



でも休みましょう



休んだ分、ちゃんと動きたくなるものです


ちゃんと動いたら、休みたくなるものです



時間が、体を通り抜けないように
季節を感じられる日々を過ごしたいですよね☆彡



以上です。最後までお読み下さり有難うございます!!



片付けをしたり、普段後回しにしている事に
取り掛かったりして過ごしていますが



心身共にリラックス出来たからなのか
先日、嬉し涙が流せたのです(#^^#)



休む事で、感情も緩くなったのか
自分でも驚きました!!



もう大丈夫!!と
自分に思えた瞬間でもありました


皆さんも、お忙しい事と思いますが
どうかお身体を休めて下さいね(#^^#)














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涙をしまってある場所 [こころメッセージ]

いつもご訪問下さり、本当に有難うございます☆彡



今日も、日々の生活から感じた事を
綴らせて頂きたいと思います(#^^#)



~涙をしまってある場所~


あなたは、涙をこぼす出来事がありましたか?




それは嬉し涙ですか? 

映画に感動して流した涙ですか?

それとも何か、悲しい出来事があったのですか?




私は・・・、泣けなくなりました



近年、感動したり、胸が熱くなると
うるうるするのですが、涙を流せないのです




その事に気付いたのは、卒業式でした




「私は、やはり泣けなくなったのだ」と
 辛いけど確信したのです





我が子の成長した姿や、今までの出来事を振り返り
涙は出るのですが、こぼれ落ちなかったのです



その時「このままでは、今元気な両親に
万が一の時が来ても、泣けないのかもしれない」と
思う程、近年涙がこぼれない事に気付いたのです




それでも先日、涙する出来事がありました



それは近況を伝え合った時に
一番辛かった時期の話をした時の事でした



「もう話せるようになったから、もう大丈夫!」と
思っていたのですが、あんなにまで泣けなかったのに
涙が、ポロポロこぼれ落ちたのです



「私の涙は、この出来事にしまってあったんだ」と
 思ったのです



台所で、食器を洗いながら、水の流れに掻き消すように
何度となく泣いていた、あの頃に涙をしまっていたよう
なのです



そしてまだ鍵を固く締めているようなのです



でも近い将来、長女の結婚式で嬉し涙を流せるように
その場所と向き合いたいと思います☆彡




以上です。最後までお読み下さりありがとうございます!


笑顔が増えた分というより、笑顔を増やそうとして
しまわなくて良い涙に鍵を掛けてしまったのですね



涙を流せない自分が、非情のように思っていました


笑顔が増えた分、嬉し涙も増やせるように
こころを楽に、日々過ごしていきたいと思います(#^^#)

















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人の輪と物事の輪は、共に広がっている [こころメッセージ]

お住まいの所は、大丈夫でしょうか?


被害が無い事を祈っています☆




今日も、日々の中で感じた事を
綴らせて頂きたいと思います



人の輪と物事の輪は、共に広がっている



人間関係で、ある方と知り合いになって
話をしていたら、共通の知人が居て驚いた!
という事が良くあると思います



その場合は、人と人の繋がりで
輪が広がっていく事ですよね



それらに物事の輪も、共に広がっていると
感じる事はありませんか?



今年度、公共施設でのご依頼が多いのですが
ある施設での講座から広がっているんです♪



職員の方も、講師をお招きする前に
御自身が体験される事が多いようなのですが
その施設での体験から、後日ご依頼下さり
嬉しい再会が次々とあるんです☆彡




今日も、異動された施設でのご依頼をして下さり
本当に感激しました!!



数年前から、公共施設でのパステル和アートを
行わせて頂けているのですが

同じ担当者さんからのご依頼は初めてなので
そのお気持ちと信頼を寄せて下さっている事に
大変感激しました!!



その時に、人の輪と物事の輪は
共に広がっているんだなと実感したんです☆彡


目の前の事に、一生懸命取り組んでいると
自然と次に繋がって、関わりも更に深まっていく


とっても嬉しい連鎖ですね~(#^^#)



人との関わりに傷付いたり
心を閉ざした時期もありましたが


今は、自分に向けて下さる温かいお気持ちを
素直に受け止められるようになりました☆彡




こうして自分の世界が広がっていくんでしょうね



以上です。お読み下さり有難うございます!!



何だか不思議なのですが「パステル和アートを
もう縮小した方が良いんじゃないのか?」と
思っていると、新たなご依頼があるんです



もうイベントはやらないと決めた矢先に
「お願い出来る?」なんて言われると

頭で考える前に「やらせて下さい!」
なんて返事をしているんですよね



もしお役目があるならば、今まで培った経験や
習得した技法を、お一人でも多くの方に
伝えさせて頂ければと思います(#^^#)








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物事は、小説の伏線のように、繋がっている [こころメッセージ]

いつもお読み下さり有難うございます!!



明日、パステル和(NAGOMI)アートの
開講9周年を迎えるのですが



続けさせて頂ける事に
感謝の気持ちでいっぱいです!!




少しずつ活動が変化していて
広がりよりも深くなっている気がします



様々な経験をさせて頂いたお陰です☆彡
本当に本当にありがとうございます!!




今日は、今までを振り返ってみて
感じた事を綴らせて下さいね(#^^#)



物事は、小説の伏線のように、繋がっている



誰しも「あの時、こうしていれば良かった・・・」と
後悔する事は多いけれども




「あの時、こうしたから、こうなったんだ」と
繋がりを振り返る事が、少ないかもしれません



一つ一つの物事に流れがあるので
それで完結しているように感じますよね



「あの時は、こうだった」「この時は、こうだった」
別々の内容だからこそ、切り離しますよね





でもふと「小説の伏線のようだ・・・」





「あの時、あの事をしていなかったら
 きっと気付かないまま
 物事が繋がらないままだった」



何だか、どこかで聞いたような気がしますが
本当に驚く事があったんです!





それは、来年10周年の感謝の気持ちを込めて
受講生の皆様と、作品展を開催するのですが



会場のギャラリーの存在を知るまでの経緯が
いくつも物事が繋がっていたんです



ちょっと長くなりますが、説明しますね




・昨年、初めてボランティアで和アートを行う
  (インストラクター仲間からのお声掛けで)
         ↓

・和アートの体験で終了の予定が
 展示のご依頼がある

         ↓

・展示期間中、インストラクター仲間と
 自宅講座を終えてからランチをして
 会場でおやつに食べようと
 ワッフルを購入して会場に向かう

         ↓

・飲み物が欲しくなり、お一人がまとめて
 1階の自動販売機に買いに行ってくれる


         ↓

・「どれが良いですか?」と電話があり
 下に降りて行って選ぶ事になる

         ↓

・自動販売機の横に、作品展などのDMの
 コーナーに気付く

         ↓

・その際、お一人が手にしたDMに
 ギャラリーの名前がある

         ↓

・その催しに、私は行けなかったが
 初めて知るギャラリーが気になり
 検索をする

         ↓

・ギャラリーの催しの情報が
 なかなか見つからず、半年後にやっと
 オーナーさんにお会い出来たんです(^^♪



長くて分かりづらいかもしれません~(@_@)



ワッフルが出てきた時は
「何を伝えたいんだろう?」と思われますよね



要は、予定以外の事が、次々重なって
まるでギャラリーで展示会を行うために
今までの事が繋がって起きていたのかも?と
思ったんです




そう思うと、他にも初個展が3日間だったので
別の場所で1ヶ月展示させて頂ける事に
なったのですが、そこで和アートを知り



インストラクターとして活動されている方や
今も受講して下さる方との出会いの機会に
なったんです



なので、何も特別な事ではなくて
日々の物事は、まるで小説の伏線のように
今に繋がっていて、これからに繋がる




日々、色々な感情が沸き起こるけれども
それらも繋がっているのかもしれませんよね



以上です。長文で失礼しました



最後までお読み下さり有難うございます!!



出会いもそうですよね(#^^#)




今日は、娘の大会の送迎当番のお手伝いに
朝早くから行ってきましたが
父母会の皆様との関わりも楽しいです(^^♪



今年度は、役員のお仕事を通じて
新しい人間関係が広がっています!


皆さんは、いかがお過ごしでしょうか?



梅雨に入り、気持ちが滅入る時もあるかと
思いますが、そんな時は「楽しかった事」や
「面白かった事」を思い出してみませんか?



新たな発見が、あるかもしれませんよね(#^^#)



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経験=常に書き換える辞書 [こころメッセージ]

こんにちは、暑い日が続きますね~(汗)



体調を崩しやすい時期ですので
どうぞご自愛下さいね(#^^#)



今日も、日々の生活で感じた事を
綴りたいと思います



経験=常に書き換える辞書



日々様々な出来事や感じた事で
経験が増えていくのだとしたら・・・、



それはまるで「自分という辞書」のようだと
思うのですが、いかがでしょうか?



産声を上げてから、身の回りの物から
時には動物園や水族館で見たり触れたりした事



「もう、そんな事を言って欲しくないのに!」と
感情を言葉で伝えたり、受け止めたり・・・。



何かに取り組んでは
失敗や成功がある事を体験したり・・・。



「こんなはずじゃなかった・・・」と
後悔したり・・・。



今まで起きた全ての事が
「自分という辞書」なのではと思うのです



でもこの辞書は、取扱い注意です



「この辞書にある事が、全てではない」と
思えない人は、この辞書に囚われてしまいます



「この前のやり方でやれば、大丈夫に違いない」
「これはこうするのが、一番良いのだ」



何を持って、絶対的な判断をするのでしょうか?



同じ事をしても、相手や時期、時間等
何をしてでも同様にする事は難しいのです



「あの時上手くいったから、今回も大丈夫!」


という事ではなく、「じゃあ今、どうしようか?」と


今までを踏まえてからの「これから」を考えていく時に
その辞書は、大変有効だと思うのです



なので経験を積む度に、書き加えたり、修正したり
常に書き換える事で「今のあなたの辞書」が
作られると思うのです



これからもページを増やしていける日々を
過ごしていきたいですよね☆彡




以上です


最後までお読み下さり有難うございます


つい先日、パステル和(NAGOMI)アート
受講生の皆様との作品展の日程が決まったんです!


とっても素敵なギャラリーで開催させて頂ける事に
なったのですが、今までの経験を生かして
新たな展示になるよう、準備していきたいと
思っております(#^^#)



「常に進化なのかもしれない」と感じた事から
今日は、綴らせて頂きました



会場いっぱいの作品と皆様の笑顔いっぱいの
作品展になりますように(#^^#)










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気分が落ち込んでしまう時は、外で食事をしてみませんか? [こころメッセージ]

こんにちは。


いつもお読み下さり有難うございます☆彡


今日も、日々の生活で感じた事を
綴りたいと思います(#^^#)


気分が落ち込んでしまう時は
外で食事をしてみませんか?



5月は、気温の変化や天候の不順で
どうしても気分が落ち込んでしまう



原因がある時もあれば、ない時もある



行動を起こそうと思っても、体が動かない



そういう事って、ありませんか?



私も今日は、時間がたっぷりあるのに
気が付いたら、何も進んでいない・・・(汗)



あれもこれも出来ただろうに
何の一日だったのだろう・・・と
思ってしまうのです




こういう時は、何もしたくない
外に出たくない、誰にも会いたくないと
思う感情でいっぱいになると思うのですが



そういう時だからこそ、外に出てみませんか?



ただ外に出るだけでなく
食事をしてみませんか?



わざわざテラス席があるお店を探さなくても
ベンチでおにぎりを食べるだけでも十分ですよ♪



珈琲を飲むだけじゃダメ???



出来れば、しっかり噛む食事が良いですよね



どうしてかと言いますと
体の中を動かすためです!




陽の光や風を肌で感じる事で
体の表面が動き出すのと同様に



食事をする事で、口から喉
そして胃や腸が動きだす事で
行動する力がつくと思うのです



今の時期は、風がとっても心地良いので
体の中から「何かしてみよう」と思う感情が
沸き起こるように、外で食事をしてみませんか?



以上です。


最後までお読み下さり、ありがとうございます☆彡



母の日に、外で食事をする機会があり
感じた事を綴らせて頂きました(#^^#)



ちなみにおしゃれなテラスではなく、パラソルの下で
丼セットを食べていた時の事なんですよ~♪


ちょっと試してみては、いかがでしょうか?


IMG_2241.JPG


風が、とっても気持ちが良い日でした~(^^♪



6/3(土) 第二回「大人だけのえほんタイム」での
「参加型紙芝居(自身発案)」の創作が
なかなか進みませんが、粘って粘って
仕上げていきたいと思います!







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片付けよりも「整える」と思うと、気持ちがプラスに動き出す☆彡 [こころメッセージ]

こんにちは、GWはいかがでしたでしょうか?



お天気に恵まれ、気持ちよく過ごせました~♪



姉&姪っ子達が集まってくれて
近場ですけど、ちょっとした団体で
お出掛けをしました(#^^#)



すっかり大人になった姪っ子と
その子供達の成長が嬉しいです☆彡




さて今日は、GWに数日かけて
家の中をスッキリした時に感じた事を
綴らせて頂きたいと思います



片付けよりも「整える」と思うと
気持ちがプラスに動き出す☆彡

「片付け」という言葉に


どんなイメージがありますか?


どんな気持ちになりますか?



私は、片付けれなかった事に
ちょっと罪悪感を感じてしまうんです



四角い物を斜めに置いたままで、すみません


後で後でが、今になっても後になって、すみません




今回も片付けながら、そう思っていたのですが
物を分別する時に、ふと「整える」と思ってみたら
どうなるんだろう???



と思い立って



「これから居心地の良い部屋に整えよう!」と
整理し始めたら、作業がはかどるだけでなく
気持ちがプラスに動き出したんです♪



言葉の持つ力を改めて感じました!



同じ意味でも「片付ける」だと
片付けてない罪悪感を感じ



「整える」だと
片付いていない状態がゼロになり
その状態から、より良くしよう!と
前向きに作業に取り組めるんですよね



これらは、あくまでも私個人が感じた事ですが
どちらにしても、気持ちがプラスに動き出す
言葉を用いる事で、心地よい環境を作ってみませんか?



以上です。いつもお読み下さり有難うございます☆彡



5月に入り、物事の入れ替えが起きているように
感じる今日この頃です



「終了」する事があれば「始まる」事があり
新たな人間関係から、新たな生活が始まる



今、関わっている、幾つかの中でも
「もしかしたら、そろそろ終了になるかも・・・」と
思う事があるのですが




「整える」をしたら
「そうなる時には、流れに任せよう」と
思える様になりました



「終わる」事になったとしたら
無理に延長したり、他の方法を考えるのではなく


そこで終了となる事を受け入れる


その気持ちの準備は、ちゃんとしておこうと思います




また日々の生活で感じた事を、マイペース更新ですが
綴らせて頂きたいと思います(#^^#)





















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会える事の喜び、そして自分の存在 [こころメッセージ]

GWに入りましたが、いかがお過ごしでしょうか?



いつもお読み下さり、ありがとうございます


電子書籍のご購入も、継続的にありまして
大変感激しております☆彡



出来る限り、日々の生活で感じた事を
綴らせて頂きたいと思います(#^^#)



~会える事の喜び、そして自分の存在~


昨日までの3日間は
久しぶりにお会いする機会が、連続でありました!



数日から数ヶ月、数年ぶりの方と
再会に喜びと感激でいっぱいの連続でした☆彡




その中で、とても印象深く感じた事がありました



それは笑顔で迎えて下さった時に
「存在している事が、十分なんだよ」とは
こういう事なのかもしれない・・・と、思ったのです



特別何かをしてあげられた訳ではないけれど・・・。


ただ私が会いたくて、会いに行ったけれど・・・。


久し振りに会えた事を喜び合える・・・。



自分の存在、相手の存在に上限、下限も無く



ただ「お互いの存在」に
これだけ喜びを感じられるのは
本当に素敵な出会いのお陰だと思いました☆彡



そしてまた会える日を楽しみに
お互いが思える事に、感激しました!!



それから昨日は、一人暮らしをしている息子と
カフェに行ってきました



時間の過ごし方が似ているので
「そうなんだよね、分かる~(^^♪」と
親子だな~!と嬉しく思いました




薔薇のお庭が素敵な「ラ・ローズデバン」です


☆お店のHP⇒こちらです

 ※営業日をご確認下さいね



少し早いですが、誕生日のお祝いをしました♪

IMG_2164.JPG


会える喜びが、いっぱいの三日間でした(#^^#)


GWに帰省されて、ご家族やご友人と
お会いになる方も多いと思いますので
会える喜びを沢山感じて下さいね~☆



最後までお読み下さり有難うございます


楽しいGWになりますように(#^^#)








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割合よりも密度、そしてバランス☆彡 [こころメッセージ]

こんにちは、いかがお過ごしでしょうか?



今日も、日々の生活から感じた事を
綴らせて頂きたいと思います(#^^#)



~割合よりも密度、そしてバランス☆彡~


昨年と比べて、肩の力をゆる~く抜いて
物事を受け止められる様になったと感じています


それまでは「どちらを優先すべきなのか」


「割合をどうしていこう」とか
「どっちを多くしていくのか」等


考えていました



その一方で


「割合を少なくする物事を
 軽んじているのではないか」という


罪悪感も感じ、割合のバランスに
戸惑う事が多かったのです



でも大事なのは、割合ではなく密度


と思えたら、それぞれがより大切に感じたのです


時間的に取り組む割合が、6対4なのか
どうなのか関係ないんですよね


割合は、4でも6と同じ密度で取り組んでいけば
5対5以上に、1対1のままだと思ったんです☆彡



どちらも大切だからこそ、大事なのはバランス



それぞれ夢中になって取り組めるように
バランスを大事に考える事が
大切なのでは・・・と思ったのです



どちらかに集中して取り組みたいのに
これもあれも、やらなければいけない


となると、ただただマイナスが生じ
-1対-1 になってしまうと思うのです



それぞれの密度と、程良いバランスを取り
これからも続けていきたいと思います




最後までお読み下さり、ありがとうございます!!



今週火曜日に、大人数での講座が無事終わり
ほっとしています(#^^#)


笑顔が沢山見られて感激しました☆彡


パステル和アートをお伝え出来て良かった♪と
思える瞬間ですね~(^^♪


☆講座の様子⇒こちらを良かったらご覧下さいませ


全国にインストラクターさんが活動されていますので
お住まいの近くに、講座があるのでは?と思います♪


機会がありましたら、是非体験してみて下さいね☆












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