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経験=常に書き換える辞書 [メッセージ]

こんにちは、暑い日が続きますね~(汗)



体調を崩しやすい時期ですので
どうぞご自愛下さいね(#^^#)



今日も、日々の生活で感じた事を
綴りたいと思います



経験=常に書き換える辞書



日々様々な出来事や感じた事で
経験が増えていくのだとしたら・・・、



それはまるで「自分という辞書」のようだと
思うのですが、いかがでしょうか?



産声を上げてから、身の回りの物から
時には動物園や水族館で見たり触れたりした事



「もう、そんな事を言って欲しくないのに!」と
感情を言葉で伝えたり、受け止めたり・・・。



何かに取り組んでは
失敗や成功がある事を体験したり・・・。



「こんなはずじゃなかった・・・」と
後悔したり・・・。



今まで起きた全ての事が
「自分という辞書」なのではと思うのです



でもこの辞書は、取扱い注意です



「この辞書にある事が、全てではない」と
思えない人は、この辞書に囚われてしまいます



「この前のやり方でやれば、大丈夫に違いない」
「これはこうするのが、一番良いのだ」



何を持って、絶対的な判断をするのでしょうか?



同じ事をしても、相手や時期、時間等
何をしてでも同様にする事は難しいのです



「あの時上手くいったから、今回も大丈夫!」


という事ではなく、「じゃあ今、どうしようか?」と


今までを踏まえてからの「これから」を考えていく時に
その辞書は、大変有効だと思うのです



なので経験を積む度に、書き加えたり、修正したり
常に書き換える事で「今のあなたの辞書」が
作られると思うのです



これからもページを増やしていける日々を
過ごしていきたいですよね☆彡




以上です


最後までお読み下さり有難うございます


つい先日、パステル和(NAGOMI)アート
受講生の皆様との作品展の日程が決まったんです!


とっても素敵なギャラリーで開催させて頂ける事に
なったのですが、今までの経験を生かして
新たな展示になるよう、準備していきたいと
思っております(#^^#)



「常に進化なのかもしれない」と感じた事から
今日は、綴らせて頂きました



会場いっぱいの作品と皆様の笑顔いっぱいの
作品展になりますように(#^^#)










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気分が落ち込んでしまう時は、外で食事をしてみませんか? [メッセージ]

こんにちは。


いつもお読み下さり有難うございます☆彡


今日も、日々の生活で感じた事を
綴りたいと思います(#^^#)


気分が落ち込んでしまう時は
外で食事をしてみませんか?



5月は、気温の変化や天候の不順で
どうしても気分が落ち込んでしまう



原因がある時もあれば、ない時もある



行動を起こそうと思っても、体が動かない



そういう事って、ありませんか?



私も今日は、時間がたっぷりあるのに
気が付いたら、何も進んでいない・・・(汗)



あれもこれも出来ただろうに
何の一日だったのだろう・・・と
思ってしまうのです




こういう時は、何もしたくない
外に出たくない、誰にも会いたくないと
思う感情でいっぱいになると思うのですが



そういう時だからこそ、外に出てみませんか?



ただ外に出るだけでなく
食事をしてみませんか?



わざわざテラス席があるお店を探さなくても
ベンチでおにぎりを食べるだけでも十分ですよ♪



珈琲を飲むだけじゃダメ???



出来れば、しっかり噛む食事が良いですよね



どうしてかと言いますと
体の中を動かすためです!




陽の光や風を肌で感じる事で
体の表面が動き出すのと同様に



食事をする事で、口から喉
そして胃や腸が動きだす事で
行動する力がつくと思うのです



今の時期は、風がとっても心地良いので
体の中から「何かしてみよう」と思う感情が
沸き起こるように、外で食事をしてみませんか?



以上です。


最後までお読み下さり、ありがとうございます☆彡



母の日に、外で食事をする機会があり
感じた事を綴らせて頂きました(#^^#)



ちなみにおしゃれなテラスではなく、パラソルの下で
丼セットを食べていた時の事なんですよ~♪


ちょっと試してみては、いかがでしょうか?


IMG_2241.JPG


風が、とっても気持ちが良い日でした~(^^♪



6/3(土) 第二回「大人だけのえほんタイム」での
「参加型紙芝居(自身発案)」の創作が
なかなか進みませんが、粘って粘って
仕上げていきたいと思います!







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片付けよりも「整える」と思うと、気持ちがプラスに動き出す☆彡 [メッセージ]

こんにちは、GWはいかがでしたでしょうか?



お天気に恵まれ、気持ちよく過ごせました~♪



姉&姪っ子達が集まってくれて
近場ですけど、ちょっとした団体で
お出掛けをしました(#^^#)



すっかり大人になった姪っ子と
その子供達の成長が嬉しいです☆彡




さて今日は、GWに数日かけて
家の中をスッキリした時に感じた事を
綴らせて頂きたいと思います



片付けよりも「整える」と思うと
気持ちがプラスに動き出す☆彡

「片付け」という言葉に


どんなイメージがありますか?


どんな気持ちになりますか?



私は、片付けれなかった事に
ちょっと罪悪感を感じてしまうんです



四角い物を斜めに置いたままで、すみません


後で後でが、今になっても後になって、すみません




今回も片付けながら、そう思っていたのですが
物を分別する時に、ふと「整える」と思ってみたら
どうなるんだろう???



と思い立って



「これから居心地の良い部屋に整えよう!」と
整理し始めたら、作業がはかどるだけでなく
気持ちがプラスに動き出したんです♪



言葉の持つ力を改めて感じました!



同じ意味でも「片付ける」だと
片付けてない罪悪感を感じ



「整える」だと
片付いていない状態がゼロになり
その状態から、より良くしよう!と
前向きに作業に取り組めるんですよね



これらは、あくまでも私個人が感じた事ですが
どちらにしても、気持ちがプラスに動き出す
言葉を用いる事で、心地よい環境を作ってみませんか?



以上です。いつもお読み下さり有難うございます☆彡



5月に入り、物事の入れ替えが起きているように
感じる今日この頃です



「終了」する事があれば「始まる」事があり
新たな人間関係から、新たな生活が始まる



今、関わっている、幾つかの中でも
「もしかしたら、そろそろ終了になるかも・・・」と
思う事があるのですが




「整える」をしたら
「そうなる時には、流れに任せよう」と
思える様になりました



「終わる」事になったとしたら
無理に延長したり、他の方法を考えるのではなく


そこで終了となる事を受け入れる


その気持ちの準備は、ちゃんとしておこうと思います




また日々の生活で感じた事を、マイペース更新ですが
綴らせて頂きたいと思います(#^^#)





















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会える事の喜び、そして自分の存在 [メッセージ]

GWに入りましたが、いかがお過ごしでしょうか?



いつもお読み下さり、ありがとうございます


電子書籍のご購入も、継続的にありまして
大変感激しております☆彡



出来る限り、日々の生活で感じた事を
綴らせて頂きたいと思います(#^^#)



~会える事の喜び、そして自分の存在~


昨日までの3日間は
久しぶりにお会いする機会が、連続でありました!



数日から数ヶ月、数年ぶりの方と
再会に喜びと感激でいっぱいの連続でした☆彡




その中で、とても印象深く感じた事がありました



それは笑顔で迎えて下さった時に
「存在している事が、十分なんだよ」とは
こういう事なのかもしれない・・・と、思ったのです



特別何かをしてあげられた訳ではないけれど・・・。


ただ私が会いたくて、会いに行ったけれど・・・。


久し振りに会えた事を喜び合える・・・。



自分の存在、相手の存在に上限、下限も無く



ただ「お互いの存在」に
これだけ喜びを感じられるのは
本当に素敵な出会いのお陰だと思いました☆彡



そしてまた会える日を楽しみに
お互いが思える事に、感激しました!!



それから昨日は、一人暮らしをしている息子と
カフェに行ってきました



時間の過ごし方が似ているので
「そうなんだよね、分かる~(^^♪」と
親子だな~!と嬉しく思いました




薔薇のお庭が素敵な「ラ・ローズデバン」です


☆お店のHP⇒こちらです

 ※営業日をご確認下さいね



少し早いですが、誕生日のお祝いをしました♪

IMG_2164.JPG


会える喜びが、いっぱいの三日間でした(#^^#)


GWに帰省されて、ご家族やご友人と
お会いになる方も多いと思いますので
会える喜びを沢山感じて下さいね~☆



最後までお読み下さり有難うございます


楽しいGWになりますように(#^^#)








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割合よりも密度、そしてバランス☆彡 [メッセージ]

こんにちは、いかがお過ごしでしょうか?



今日も、日々の生活から感じた事を
綴らせて頂きたいと思います(#^^#)



~割合よりも密度、そしてバランス☆彡~


昨年と比べて、肩の力をゆる~く抜いて
物事を受け止められる様になったと感じています


それまでは「どちらを優先すべきなのか」


「割合をどうしていこう」とか
「どっちを多くしていくのか」等


考えていました



その一方で


「割合を少なくする物事を
 軽んじているのではないか」という


罪悪感も感じ、割合のバランスに
戸惑う事が多かったのです



でも大事なのは、割合ではなく密度


と思えたら、それぞれがより大切に感じたのです


時間的に取り組む割合が、6対4なのか
どうなのか関係ないんですよね


割合は、4でも6と同じ密度で取り組んでいけば
5対5以上に、1対1のままだと思ったんです☆彡



どちらも大切だからこそ、大事なのはバランス



それぞれ夢中になって取り組めるように
バランスを大事に考える事が
大切なのでは・・・と思ったのです



どちらかに集中して取り組みたいのに
これもあれも、やらなければいけない


となると、ただただマイナスが生じ
-1対-1 になってしまうと思うのです



それぞれの密度と、程良いバランスを取り
これからも続けていきたいと思います




最後までお読み下さり、ありがとうございます!!



今週火曜日に、大人数での講座が無事終わり
ほっとしています(#^^#)


笑顔が沢山見られて感激しました☆彡


パステル和アートをお伝え出来て良かった♪と
思える瞬間ですね~(^^♪


☆講座の様子⇒こちらを良かったらご覧下さいませ


全国にインストラクターさんが活動されていますので
お住まいの近くに、講座があるのでは?と思います♪


機会がありましたら、是非体験してみて下さいね☆












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笑顔の前に・・・&第二回大人だけのえほんタイムのご案内 [メッセージ]

いつもお読み下さり、有難うございます(#^^#)



多くの方が、ご訪問下さっている事に
とっても励まされます!!




今日も、日々の生活から感じた事を
綴らせて頂きたいと思います☆彡



~笑顔の前に・・・☆~



4月も半分以上過ぎましたが
「新生活」って、本当に新しい生活なんだ~!と
実感する日々です(汗)




「3月までの生活と、こんなにも変わるの?」と
思うのですが、大変になった部分だけでなく
ほんの少し成長した部分があるんです




それは、時間に対しての感情が変わったんです



「・・・???」  意味不明ですよね~。



ちゃんと説明出来るか分かりかねますが
少しだけお付き合い頂ければ幸いです



以前は、ちょっとイライラしてしまったり
落ち込んだ時は、引きずってしまう事が
ありました



なかなかパッと切り替えられなかったのですが


ふと「その時間は、何も生み出さない」
「自分だけでなく、周りも嫌な時間にさせてしまう」



当たり前の事なのですが、そう思った時に
「ただ笑う」を心掛けてみたんです!




「笑顔になる」の方じゃないの?と思われますよね



私の解釈ですが、笑顔になるには
「感情が伴わなければいけない」と思ってしまい
ハードルが高く感じませんか?



どん底に辛く苦しい時にも「笑顔でいる」事の
大切さを実感しましたが、日々の生活では
まず笑う事が一番だと思うんです♪



TVを見て、声に出して笑ったり
会話の中でも笑いがあると
やがて笑顔になっていると思うんです



我が家では、私の珍事件が良くあるので
笑いのネタは豊富なんです~(^^♪



どうしても笑顔になれない時は、お笑いのネタ等を見て
お腹を抱えて笑ってみませんか?



「どうしたら、こんなにおもしろいネタが
考えつくんだろう~?」


どの芸人さんも本当に凄い!!と思いますよね



爆笑の連続の日々ですが、笑えるようになると
感情の切り替えもスムーズになってきたように
思います(#^^#)



ちなみに最近はまっているのは、
アイデンティティさんの、野沢雅子さんのネタが
もう最高です~!!




それから「第二回 大人だけのえほんタイム」が
6/3(土) 19時~20時30分 開催されます☆彡


詳細は、是非講座のブログこちらをご覧下さいませ



どんな作品を創作しようか
わくわくしちゃいます~(^^♪




最後までお読み下さり有難うございます!








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新たな始まり・・・☆彡 [メッセージ]

やっと桜が満開になりましたが
お住まいの所は、いかがでしょうか?



昨日、主人とドライブに行ってきたのですが
思いのほか、高速道路沿いに桜が続いていて
目的地に着く前にお花見が出来ました(#^^#)



平日のお出掛けは、ゆっくり出来て良いですね~♪



のどかな所に住んでいるので
週末のショッピングモールで、人酔いしちゃうんです


勿論、毎回ではありませんが、どっと疲れてしまうので
お出掛けをする時は、なるべく平日に行きます(#^^#)



※サツキとメイの家です※


箪笥の中の洋服は、春、夏、秋、冬で
衣替えをするとの事でした


ガイドさんに、二人での写真を撮ってもらえて
記念になりました☆彡


IMG_2069.JPG


それにしても広かったです~!!


沢山歩いて疲れましたが
体は軽くなったような気がします



最近、生活習慣や食習慣を見直して
より元気に過ごせるように努めています




そしてやっと新しい生活パターンにも
少し慣れてきました



1時間早く起きるのですが
午前中がたっぷりに感じられて

時間に追われている感覚が
減ったように感じます




そうすると物事の捉え方も
前向きになってきたかも?


パステル和アートに関しても
新たな始まりを感じたり、変化も感じ
またここから広がっていくのかな~(^^♪




あんなに決断出来なかった事も
「えいっ!」と決断をすると
次にどんどん進めるんですね~♪



「もう早く、そうすれば良かった」なんて
自分に思う今日この頃です



皆さんは、どのようなスタートでしたか?



4月も残り半分近くになってしまいましたが
何か始めてみませんか?



最後まで、お読み下さり有難うございます(#^^#)










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どんな言葉を届けたいのか思案中です☆ [メッセージ]

今日は風が少し強いですが、良く晴れています♪
お住まいの所は、いかがでしょうか?



先日、無事卒業式を終えて、数年間の感情も卒業をして
やっと穏やかな気持ちで、桜を見る事が出来ました☆彡


IMG_1927.JPG




前回「こころの天気予報」のまとめで、
最後の記事が、NO.31 卒業でしたので
その次にお届けしたい言葉が、見つからないでいます


どんな時間に、どんな状況の時に
言葉を届けさせて頂く事が


次の一歩に繋がるのか、しばしの間考えたいと思います



でも今、新たな活動の打ち合わせを進めていて
進んで行く方向が明確になってきたんですよ☆



2010年に、2018年までの自分の予定年表を
まとめたノートがあるのですが
10年後は、きっと大きく変わっていると思います



数年は続けているだろうと思う事柄も
10年後となると、確定出来ない自分がいます



辞めてしまう訳ではないにしても
大きく取り組み方が変わるのだろうと思います



少し前までは、その大きな変化の予感に
不安を感じていましたが・・・、


「今は進むタイミングが来たんだ!」と
大きな海に一人船に乗り
オールを漕いでいく姿を想像出来ます(#^^#)



ノートに書いてある、今年実現している事を
夢物語で終わらないように・・・、


日々取り組んでいきたいと思います☆



言葉のお届け方法がまとまらない間は
独り言のように、日記のように
綴らせて頂ければ有難いです(#^^#)









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明日は、3月9日ですね☆ [メッセージ]

こんばんは


明日は、3月9日ですね



毎年、レミオロメンさんの
「3月9日」の曲を思い出します



曲を聴くと、読み聞かせの担当学年の
子どもたちが、涙ながらに歌のプレゼントとして
歌ってくれた姿を思い出します





今、その当時の子ども達は、大人になっています




どんな3月9日を迎えるのかな?



あの日の事を、覚えていてくれているのかな?



社会で、頑張っているのかな?



いつか子ども達と再会した時に
約束した姿で会える自分でいなくてはと
諦めそうになる度に、思い出しています



当時の「読み聞かせの時間」は
とっても大切な思い出です☆彡



直接言葉を交わす事ではなく
絵本を通して会話していた
「みんなとの思い出」を



いつまでも忘れません



誰かとのかけがえのない
思い出の日は、ありますか?


最後まで、お読み下さり有難うございます(#^^#)






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花桃に元気をもらいました☆ [メッセージ]

つい先日、急遽出掛けた先で
花桃が見頃だったのです



桜も終わり、新緑に癒しを求めて
車を走らせていたら、思いがけず
花桃があちらこちらで咲いていたんです



その愛らしい花に、元気をもらいました!


IMG_20160420_143541.jpg


花は、いつも同じ所で咲いてくれるんですよね


カレンダーがある訳ではないのに
その時期が来ると、必ず咲いてくれるんですよね


そして誰かのためにとか、全然関係なく
只々咲く姿に凛とした美しさを感じましたし
自分もそうありたいと思いました



誰かと比べるのではなく、何を言われても
只々自分であり続ける、それが大切なのかと
感じました


今、道路沿いは、ツツジがとっても綺麗です☆


お住まいの所では、どんな花が咲いていますか?



天気が変わりやすいので、どうぞご自愛下さいませ(*^^*)








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